La verdad sobre los métodos anticonceptivos naturales

Y es que existen métodos anticonceptivos que se caracterizan por no ser tratamientos con medicamentos, ni usar accesorios artificiales o invadir el cuerpo con dispositivos o cirugías, como su nombre lo dice, son naturales.
Los métodos anticonceptivos naturales más conocidos son el Coitus Interruptus (el que casi toda pareja usa), el Método del Calendario, la Medida de la Temperatura basal, el Método Billing y la Amenorrea durante la lactancia.
Probablemente algunas de tus amigas se protege con alguno de estos métodos y nunca ha tenido problemas al usar un método anticonceptivo natural. Pero esto no quiere decir que puede funcionar para ti también.
Pero, ¿cómo funcionan? En términos generales, la verdad es que demandan un tiempo, un estilo de vida y un riesgo que no todas las parejas están dispuestas a llevar o a tomar. Son métodos que sirven para conocer al detalle tu ciclo menstrual y así lograr identificar cuándo ovulas, ya sea mediante el calendario, la temperatura de tu cuerpo o la apariencia de tu flujo vaginal. La ovulación es tu período más fértil y es cuando más necesitas cuidarte para evitar quedar embarazada.

¿Son efectivos?
Los métodos anticonceptivos naturales han demostrado ser efectivos en 80% de los casos, algunos más y algunos menos. Pero para que lo sean, se necesita lo siguiente:
• Antes de aplicarlos, debes seguir a tu período durante 3 o 4 meses para definir claramente cuándo estás ovulando. Tienes que ser constante, pues es muy fácil equivocarte en los cálculos.
• Es mejor utilizar varios métodos a la vez para así ser más precisa al predecir tu ovulación.
• Tu período debe ser regular, porque si no no funcionan.
• Debes abstenerte de tener relaciones sexuales antes y durante la ovulación, o usar otro método anticonceptivo como el condón. Son aproximadamente 10 días del mes.
• Es importante tener una pareja estable, pues necesitas alguien que te acompañe en este proceso y que esté dispuesto a respetar los momentos de abstención sexual.

Aspectos positivos:
Estos métodos anticonceptivos naturales tienen una cualidad única que los hace diferentes a los demás métodos, y es que no tienen efectos secundarios en tu salud. Además, son la opción más económica que hay pues algunos de ellos no cuestan nada.

Aspectos negativos:
• Son menos efectivos que los demás métodos anticonceptivos.
• No son totalmente confiables pues son susceptibles a cualquier cambio de tu cuerpo como una irregularidad que no esperabas en el período que altera tu calendario, una enfermedad que te sube la temperatura, o cambios en tu flujo vaginal debido a una infección o al uso de protectores diarios, etc.
• Con el Coitus Interruptus corres el riesgo de que el líquido que suelta el semen antes de eyacular puede contener esperma.
• La Amenorrea durante la lactancia sólo funciona cuando te dedicas a lactar a tu bebé entre 8 y 10 veces al día.
• Los períodos de abstención pueden generar tensión con tu pareja.
•Las posibilidades de tener un embarazo no deseado son altas.
• No te protege de enfermedades de transmisión sexual (ETS) ni contra el VIH/SIDA.