21 junio 2016 10:23
546
Ernestine Shepherd fue declarada en el 2010 como la fisicoculturista de mayor edad por el Libro de los Récords Guinness. A sus 80 años es conocida como“la abuela de hierro” por su increíble físico.
Ernestine nació el 16 de junio de 1936, pero no fue hasta los 56 años que descubrió su pasión por el ejercicio, desde entonces, ha ganado dos títulos de culturismo y del 2010 al 2011.
Para mantenerse en forma, se despierta a las 3 de la mañana y corre alrededor de 130 kilometros por semana. Su dieta es estricta y en ella incluye claras de huevo, pollo, verduras y mucha agua. Pero el verdadero secreto de su éxito, afirma, es nunca darse por vencida.
Fuente:
laprimeraplana.com.mx
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Fuente:
static.boredpanda.com
Comentarios 0